Cultura

La rutina matutina de Selena Gomez incluye esta bebida y más

Selena Gomez asiste a los American Music Awards 2017 en Microsoft Theatre el 19 de noviembre de 2017 en Los Angeles, California.

La cantante y actriz Selena Gomez sabe cómo cuidarse. | Neilson Barnard / Getty Images

Selena Gomez, la persona más seguida en Instagram (dos años consecutivos), pasa sus mañanas en el cuidado personal. Hace tiempo para relajarse, hacer ejercicio y cuidar su piel. Descubra cuál es el entrenamiento favorito de Selena y qué la ayuda a conciliar el sueño.

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Selena duerme en

Empieza el día a media mañana. 'Por lo general, nunca duermo después de las 10, a menos que sea fin de semana y salga por la noche con mis amigos, porque me gusta comenzar el día', dijo Gómez. Seducir . El sueño es posiblemente el factor de salud más importante para poder manejar una agenda ocupada como la de Selena. Ella usa una herramienta específica para ayudarla a dormir profundamente.



Ella usa una maquina de sonido

mujer durmiendo

Ella usa una máquina de sonido para un sueño de calidad. | Marjot / iStock / Getty Images Plus

'Tengo una pequeña máquina de sonido con la que me acuesto', le dijo Selena a Allure. “Las máquinas de ruido blanco reducen la distracción al ocultar los ruidos que podrían mantenerlo despierto”, dijo a Health Carl Brazil, MD, director de la División del Sueño del New York-Presbyterian / Columbia University Medical Center. No hay duda de que una máquina de ruido beneficiaría a Gómez mientras viaja.

Gomez hace tiempo para ella

taza de cafe

Deja tiempo para una relajante rutina matutina. | Sean Gallup / Getty Images

Como muchas personas, Selena tiene una rutina matutina establecida. 'Cuando estoy en casa, me gusta despertarme al menos una hora antes de lo que necesito solo para tomar un café y no maquillarme', dijo Gómez. En el brillo . Crear una rutina matutina es beneficioso porque una rutina ayuda a digerir el día que tenemos por delante. No importa lo que traiga el día, una rutina matutina mantiene cierta consistencia en la vida.

Selena no se lava el cabello a diario

Selena Gomez

Su cabello pasa por mucho peinado. | Imágenes de Jeff Spicer / Getty

El cuidado del cabello es importante. Especialmente para alguien como Selena, que pasa mucho tiempo peinándose. El cabello grueso que ella describe a sí misma de Selena mejora con menos lavados. 'Tengo el pelo grueso, así que mejora cuanto menos lo lavo', le dijo Selena a Allure. “Al tercer día, mi cabello se mantiene bastante bien. Simplemente sostiene mejor los rizos y el producto mejor ”, agregó.

Ella ejercita

Selena Gomez canta en el escenario mientras su cabello ondea al viento.

Sus entrenamientos la mantienen en forma para rendir. | Kevin Winter / Getty Images

Pilates es el ejercicio favorito de Selena, le dijo a Vogue en sus 73 preguntas con video . 'Me encanta cómo me hace sentir Pilates, como si me abriera', dijo Selena en otra entrevista de Vogue. 'Es algo que disfruto porque es tranquilo y me ayuda a relajarme', agregó Gómez. Los beneficios de Pilates incluyen ser suave para las articulaciones y minimizar el dolor de espalda, Revista Fitness dice.

Gomez sigue una rutina de cuidado de la piel de 3 pasos

Primer plano de Selena Gomez

Su rutina de cuidado de la piel parece estar funcionando. | Michael Kovac / Getty Images para Billboard

Después de hacer ejercicio, Selena prepara su piel para el día. “Me encanta hacer tres cosas fáciles por la mañana: me lavo la cara, generalmente la tonifico y luego le pongo un poco de crema hidratante, no toneladas, porque tengo la piel muy grasa”, dijo Gómez. dijo Seducir . Prueba varios productos. “No tengo productos específicos con los que esté obsesionado; Solo intento cosas diferentes ”, dijo Selena.

Ella bebe tragos de jengibre

raíz de jengibre fresca apilada detrás de un tazón pequeño de jengibre molido seco

Ella cree en el poder del jengibre. | iStock / Getty Images

Durante Karaoke en coche compartido con el presentador de un programa de entrevistas nocturno, James Corden, él y Selena toman tragos de jengibre. Selena bebe el suyo como agua mientras James está visiblemente disgustado. 'Está matando todo por dentro, todas las cosas malas', le dijo Selena a Corden. Selena no solo bebe tragos de jengibre, sino que también come jengibre crudo. 'De hecho, me gusta comer un trozo de jengibre todas las mañanas', dijo Selena.

Selena agradece su cuerpo

Selena Gomez sentada frente a un micrófono

Su trasplante de riñón cambió su forma de pensar. | Imágenes de Cindy Ord / Getty para SiriusXM

Después de un trasplante de riñón, Selena tiene una nueva perspectiva sobre su cuerpo. “” [Después de la cirugía] tuve este sentimiento de gratitud por mí mismo. Creo que nunca me detuve y dije: 'De hecho, estoy agradecida por ser quien soy' ', dijo Selena. Billboard . 'Agradecido' es la palabra favorita de Selena, según su video de 73 preguntas con de Vogue. No hay duda desde su cirugía, Selena está más agradecida por su cuerpo.

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